太原市向老年人发出10项健康提示

当前，国内疫情呈现点多、面广、频发的特点，老年人免疫功能弱，是新冠肺炎的易感人群和高危易发人群。为确保全市85.5万老年人的身体健康和生命安全，太原市疫情防控办面向老年人发出疫情防控10项健康提示。

保持积极态度

面对疫情，老年人不要过度恐慌，要科学防控，做好自己健康的第一责任人。配合和支持所在社区(村)疫情防控工作，力所能及地为防控工作作贡献。

养成卫生习惯

居室勤开窗、常通风，不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被，定期进行室内擦拭消毒。

注意饮食卫生

注意补充营养，多喝水。不接触、购买和食用野生动物，避免前往售卖禽类、野生动物等活体动物的市场。避免接触或食用未高温处理过的动物产品。

规律作息运动

保证充足和规律的睡眠，保持身心愉快。可在室内进行适合老年人的广播体操、太极拳、八段锦等运动。

做好健康管理

家中备置必要的卫生健康用品。冬春交替季节的温度变化较大，要注意保暖，尽量避免感冒。患有慢性病的老年人，要遵医嘱按时服药，做好慢性病管理。如果出现发热或咳嗽等可疑症状，应做好防护，到定点医疗机构就诊，并避免乘坐公共交通工具。

尽量减少外出

非必要不外出，避免到人员密集的公共场所，如商场、车站、公共浴池、棋牌室、麻将馆等场所。

做好个人防护

必须外出和乘坐交通工具时，要正确佩戴口罩，尽量减少接触公共场所的物品和部位，尽量避免用手接触口鼻眼。从公共场所返回后，要用洗手液或香皂流水洗手，打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

主动接种疫苗

疫苗接种仍是疫情防控的关键手段，60岁以上无禁忌的老年朋友应该积极主动接种疫苗。

不要听信谣言

主动通过官方媒体获取健康知识和疫情防控权威信息，不信谣，不传谣，防止上当受骗。

保持联系沟通

与家人、亲朋好友、社区工作人员及家庭医生保持顺畅良好的沟通，及时解决生活困难、不良情绪、就医看病及健康码变色等问题。(记者范珉菲)